¿Tienes dificultades o sufres molestias
con algún movimiento?
Las posiciones que mantienes de forma habitual (sentado, de pie, acostado,…) y los gestos repetitivos que realizas durante tus tareas diarias y laborales generan adaptaciones que pueden limitar tu capacidad de movimiento contribuyendo a la aparición de lesiones.
Mediante la valoración de tu postura, movilidad, estabilidad y control motor detectaré las posibles causas que están provocando esas molestias, frenan tus progresos y reducen tu calidad de vida.
"El primer paso para llegar a la meta es saber de dónde partimos
y con qué recursos contamos"
y con qué recursos contamos"
Recupera la funcionalidad y mejora tu rendimiento
- Descubrirás cuáles son tus errores en la ejecución o las posibles restricciones que te están afectando tras un análisis técnico del ejercicio correspondiente y los test de valoración funcional adecuados.
- Te ofreceré soluciones y estrategias para afrontar ese ejercicio o movimiento conflictivo.
- Te elaboraré un programa de ejercicios correctivos para resolver esas limitaciones y que puedas ejecutar esos ejercicios de forma efectiva y segura.
- Mientras corriges las restricciones detectadas, te indicaré qué ejercicios o movimientos son adecuados a tus características para mantener los progresos alcanzados y prevenir lesiones.
- Analizaremos tu plan de entrenamiento actual o crearemos uno nuevo con la selección de los ejercicios y variantes más adecuadas para que puedas seguir progresando hacia tus objetivos.
¿TIENES DUDAS?
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