Supera tus limitaciones para lograr un físico fuerte y saludable
Aprenderás a recuperar la funcionalidad, prevenir recaídas y mejorar tu condición física con ejercicios simples, seguros y efectivos
¿Te encuentras en alguna de estas circunstancias?
Trabajo sedentario
Deja de sufrir el dolor de espalda o padecer molestias en el cuello por pasar muchas horas sentado o realizando tareas repetitivas.
Falta de continuidad
Disminuye y elimina las constantes sobrecargas musculares que te impiden disfrutar de tus actividades favoritas y frenan tus progresos.
Lesiones recurrentes
Evita las recaídas que te obligan a guardar reposo, calmar el dolor con analgésicos o acudir con demasiada frecuencia al fisioterapeuta.
Baja forma física
Podrás volver a sentirte fuerte y ágil con el entrenamiento adecuado aunque te hayan diagnosticado una patología muscular o articular.
Te confieso que pasé por todas las circunstancias mencionadas.
Con 26 años llevaba un estilo de vida sedentario que junto con un trabajo de oficina empeoró mi salud en